我是小梅。我不喜欢吃盘子里那些绿色的小东西。爸爸叫它们西兰花，但我叫它们“没味道的小树”。
晚餐时，我把西兰花推到盘子一边。“我不想吃这些小树！”
爸爸神秘地笑了笑。“这些不是普通的树，小梅。这是西兰花队长送来的能量宝石。”
超级英雄的秘密
“西兰花队长？”我好奇地问。
“是的，”爸爸说。“他是蔬菜界的超级英雄。你看这绿色的颜色？那是能量。如果你吃下去，你就会有超级视力（虽然不能透视墙壁，但能在黑暗中看得很清楚），还有超级力量跑得更快。”
厨房任务
爸爸带我进了厨房。“我们来帮西兰花队长一个忙。我们要给这些小树洗澡，然后给它们穿上美味的外衣。”
我帮忙把西兰花掰成小朵（这很好玩！），然后在水里洗干净。
然后，爸爸在锅里加了水和一点点盐。水开了，我们把小树放进去游泳。它们变得更绿了，绿得发亮！
美味的魔法汁
为了让它们更好吃，爸爸做了一个魔法汁：大蒜切碎，加一点生抽和香油。当热油浇在蒜末上时，滋啦！ 香味扑鼻而来。
我们把魔法汁浇在煮好的西兰花上。
我尝了一口。“嗯！现在它们是美味的超级小树了！”
“爸爸，我觉得我现在能跑得比风还快！”
那天晚上，我吃光了所有的“小树”。原来，只要一点点魔法和调味，健康的食物也可以这么好吃。